Le lien entre sommeil et anxiété est étroit, au point de former parfois un véritable cercle vicieux. Les pensées qui tournent en boucle, les inquiétudes pour le lendemain ou les tensions accumulées dans la journée peuvent empêcher de s’endormir ou provoquer des réveils nocturnes. À l’inverse, des nuits écourtées rendent ... Read More
