Archive: juin, 2026

Le soutien psychologique à distance s’est imposé comme une solution moderne et rassurante pour prendre soin de sa santé mentale sans se déplacer. Grâce aux outils numériques, il est aujourd’hui possible d’échanger avec un psychologue depuis chez soi, dans un cadre sécurisant. Cette approche permet d’être accompagné dans les moments ... Read More

Le bien-être mental ne repose pas uniquement sur l’absence de souffrance psychique. Il s’agit d’un état global d’équilibre, de satisfaction et de stabilité intérieure qui permet de faire face aux difficultés du quotidien avec plus de souplesse. Dans un monde où le rythme de vie s’accélère, prendre soin de sa ... Read More

On parle souvent de gérer ses émotions, mais plus rarement de la manière dont elles sont influencées par des mécanismes très précis, quasi « techniques », au niveau du corps et du cerveau. La gestion des émotions techniques désigne justement l’ensemble des outils concrets, structurés et reproductibles qui permettent de ... Read More